2015年10月04日
三連荘パンポタ
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今日は休みなのですが小学校のバザーがあるので走れるのは朝のうちだけ
かといって早起きする根性もなく・・・
とりあえず岩倉登りへ
昨日もたいして踏んでないのになぜか腿筋が痛い
心拍も吹けなくて150bpmから上がらない
無理やりにダンシングも混ぜつつアゲるべく頑張るがどうにもダメで植木村でギブ（；´Д｀）
フラフラと水源地へ降りる
後は朝飯調達へ三日連続のマーブルｗ
今日はどりもぐ家全員分なのでちゃんとサコッシュ持参で！
少々物足りない20ｋｍちょい・・・明日はガッツリ走ろう！
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