コブコブ朝ポタ

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５時半起床

今日は昼から芳しくない予報なので

朝からしっかり乗っておきましょー

と、いうわけで張り切って６時すぎに出発

いつもとは趣向を変えて国府へ向かい

三代寺から岡益へのコブ・・・あぁえらぃ（；´Д｀）



でも今日は雲で太陽が隠れてるから暑さはずいぶんまし

岡益のコブも・・・あぁえらい（；´Д｀）

次は篠波から吉野へのコブ・・・あぁえｒ（ｒｙ

そしてダムへ



ダム湖を一周して下りを快調にとばして万葉で休憩

まだ時間もあるので空山へ風車はスルーしてそのまま登り

下ったとこで赤コーラ補給



こんどは逆から登って中山

めっちゃがんばってぜぇぜぇ

橋の始点から鳥取市の看板までで

8min42sec　272w

やっぱりもう一息のところで4w/kgが維持できない(;´Д⊂)

心拍は173bpmまでしか上がってないのでまだまだ追い込めそうだけど

少しずつ苦痛に慣れていきましょう・・・

へろへろになって下り





ブランチを調達して帰宅、今日は雨が降りそうなんでジテツーは止めときますか(´･ω･`)



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